南非世界杯决赛视频（2010南非世界杯比赛视频）

2010南非世界杯决赛时间是7月12日凌晨0230，世界杯决赛地点已定在约翰内斯堡2010年世界杯足球赛决赛于2010年7月11日在南非约翰内斯堡的足球城体育场进行，以决定2010年世界杯足球赛的冠军谁属，赛事于当地时间2030展开；德国4个，第三分钟穆勒进了第一个，67分钟克洛泽第二个，74分钟弗雷德里希第三个，第89分钟克洛泽第四个；第十九届世界杯2010南非世界杯开幕式于2010年6月11日2010北京时间在约翰内斯堡足球城体育场进行开幕战在2010年6月11日晚2200北京时间，对战双方是南非VS墨西哥，约翰内斯堡足球城体育场决赛将在2010年7月。

1 不要深蹲深蹲是非常好的动作，主要练的是腿，而且蹲的程度不同对肌肉的刺激就不同，不到位或者蹲的过多都不好，我其实是很喜欢深蹲的，可是对臀的刺激太小，翘臀的话这个动作还不如硬拉2先是跪地然后单腿；2010年南非世界杯将在北京时间2010年6月11号晚上22点在南非约翰内斯堡开幕式揭幕战对阵 东道主南非VS墨西哥，比赛将在约翰内斯堡足球城体育场举行决赛是在2010年7月12日凌晨0230 比赛赛程及比赛地点A组日期 时间。

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